首页 » 西部生活 > 正文

是五脏的气血要和顺协调人就会健康长寿

中医四大经典之一的《黄帝内经》里讲了这么一个故事,黄帝问岐伯,人的年岁长短各不相同,有的命短,有的寿长,有的突然死亡,有的患病已久,这是什么道理?岐伯回答说,五脏形质坚固,血脉和顺协调。营卫之气的运行,不背离常规,六腑消化谷物,津液布散周身,以上各方面都能正常活动,寿命就能长久。这个故事的核心思想就是五脏的气血要和顺协调,人就会健康长寿。

五脏就是心肝脾肺肾吗?

现代医学的五脏是五个器官,而中医的五脏是五个系统,这五个系统既相互配合,又独自发挥作用;五脏调和,有两层意思,一是五脏之间的调和,二是五脏自身的调和,从某种意义上讲,五脏自身调和好了,没有问题的话,五脏之间自然也会调和。

人哪个脏需要优先调和?

高教授认为首先要调和肝,因为当下很多似病非病的状态,和“肝不和”相关。高教授举了三个例子:年轻女性,工作压力大,月经不调、乳腺增生;中年男性,上有老下有小,失眠易怒、爱发脾气;老年人,操心儿女,头晕、眼花、甚至耳鸣,这些既和个人体质有关,也和当下的社会环境有关。中医认为肝主疏泄,它是主管人体气血运行的系统,当工作压力大、节奏紧张的时候,就会导致气血淤滞、郁在心里,出现种种亚健康状态。

“肝不和”怎么办?

中医认为肝主疏泄,既然是气血瘀滞了,那就要“疏肝”!

“肝不和”的常见表现

“肝不和”的常见表现是肋胁胀痛,中医认为“胁痛为病,责于肝胆。”肝区疼痛是现代医学的解释,很多原因可以引起肝区疼痛,带状疱疹、肋间神经炎、结肠肝曲综合症等等都会引起肝区疼痛,不单单是肝的问题;而且现代医学说的肝区,和中医说的“肝系统”不是一个概念。

如果容易疲倦、目涩眼花、胁肋胀痛,再加上头晕乏力、情绪低落,面色发青,舌边发红或有瘀色,这就是“肝不和”了。

哪些原因会导致“肝不和”呢?

爱生闷气的人、爱发脾气的人,都会引起肝不和;另外,从性格来说,争强好胜的人也容易出现肝不和,中医认为肝为将军之官,其性刚劲,争强好胜的人往往自己跟自己较劲,心里憋着一口气,老这么憋着,就会伤了肝;还有很多原因也会引起肝不和,比如①劳力过度——肝为罢极之本(运动机能的根本);②熬夜——血不能归肝;③过量饮酒——酒伤肝;④膏粱厚味——痰湿内盛,土胜侮木。

牡丹花有疏肝的功效

牡丹花性平而入肝、脾二经,能调理气机,疏利肝经,养血和肝,运脾化湿而益气血生化之源。牡丹的根皮则是著名的中药材,被称为丹皮,具有散热凉血、活血散瘀之功效。现代研究发现牡丹花还可以清除体内有害自由基,防止皮肤衰老,而且能防止色素在皮肤上堆积,有效防治面部黄褐斑,消除黯沉肤色,使皮肤有光泽。