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Google Fit更新着重于通过手机或Wear OS手表提高心率

Google Fit自2014年推出以来,将获得最大的更新,其目的是为您提供一个免费的应用程序,该应用程序可以帮助您通过手机或Wear OS手表轻松地改善健康状况。

该应用程序进行了重新设计,以遵循Google的Material Design风格,并且记录您的日常健康数据的方式也发生了变化。

现在,由于宇宙心脏协会(AHA)和世界卫生组织(WHO)进行的研究,Google决定将重点放在两个领域。

Google Fit更新着重于通过手机或Wear OS手表提高心率

这些是“移动分钟数”和“重点”。心点是两者中更重要的一点,它旨在奖励您在运动中增加心率。

许多健身应用程序都将重点放在锻炼的持续时间或距离上,但这会使您的心率高于这些统计数据。

全新的统计数据

这意味着,如果您外出walking狗并且步伐适中,您将获得一个分数(Google称其为Heart Point),而不仅仅是您的步伐记录。

如果您正在跑步,骑自行车或进行诸如HIIT锻炼之类的更激烈的运动,那么每运动一分钟,您将获得2分。

根据AHA和WHO的资料,每周五天进行30分钟的快步走,将使您有足够的运动量达到建议的每周运动量。Google也为那些想阅读该建议的人以及绝对初学者建立了该平台。

Google Fit更新着重于通过手机或Wear OS手表提高心率

更新的第二个元素称为“移动分钟”,它将仅记录您的活动时间。这旨在监视您全天的步行,目的是激励您走下楼梯或抓住其他机会来增加步数。

显示您最近活动的日志页面。显示您最近活动的日志页面。

两者都在更新后的应用程序中结合在一起,使您可以清晰地了解每天,每周和每月的运动统计数据。

目前尚不清晰仅在使用手机时,“移动分钟”或“心脏点”数据的准确度。

Google Fit更新着重于通过手机或Wear OS手表提高心率

Google表示,如果您将其与Wear OS手表搭配使用,则该服务将发挥最佳效果,因为它可以从手腕轻松记录您的心律(假设您的手表配备了心律监测器),但Android手机也会进行更新,它将使用手机的加速度计,陀螺仪等监控您的活动。

如果您使用其他服务来记录运动,则Google Fit将在您设置好数据后自动将其带入。我们仍然不确定是否可以连接到每个应用程序,但是我们知道它可以与Strava,Runkeeper,Endomondo和MyFitnessPal一起使用。

记录了一定数量的信息后,Google Fit便会开始为您提供一些提示,告诉您如何在一天中进行锻炼,或者如何在一天中的某些时候增加心率。

不过要注意的一件事不是我们最近发现的Google Coach功能。这个想法可以与Google Maps集成,为您提供在哪里可以吃健康食品的建议,但似乎是错误信息,或者我们可能需要等待更长的时间才干了解这些新功能。

您会发现在接下来的一周左右的时间里,Android手机或Wear OS手表会附带Google Fit更新(该更新仍然适用于使用iPhone和Google智能手表的用户)。